Ther-ex är ett personligt och intelligent träningsredskap för dig med besvär från höft eller knä. Den kan också användas till dig som vill undvika att få besvär med höft- eller knäled.
Ther-ex innehåller ca 100 övningar, som kan utföras hemma. Träningsprogrammen i app’en anpassas till din nivå från gång till gång. En träningsdagbok och poängsystem ger dig en bra överblick av dina förbättringar och eventuell smärta över tid.
Ther-ex baserar sig på forskning inom höft- och knäartros, men app’en kan också användas av personer med muskel- eller ledsmärta i andra delar av kroppen.
App’en är utvecklad av en läkare och en fysioterapeut, som båda har forskat inom artros och har många års klinisk erfarenhet. Forskning har visat att träning kan minska smärta, öka fysisk funktionsnivå och förbättra livskvalitet hos personer med höft- eller knäartros.
Vi önskar dig en riktigt god träning!
OBS. App’ens utseende kan variera beroende på vilken enhet du använder.