Ther-ex er et personligt og intelligent træningsværktøj til dig med gener fra hofte og knæ eller som gerne vil igang for at undgå det!
Idéen bag Ther-ex stammer fra forskning i tilstanden artrose (slidgigt), men indholdet er fokuseret på generelle gener fra bevægeapparatet herunder smerter.
Appen er udviklet af en læge og en fysioterapeut som begge har forsket i artrose og har mange års klinisk erfaring. Forskningen har vist at træning kan nedsætte smerter, øge fysisk funktionsniveau og livskvaliteten.
Ther-ex indeholder ca. 100 øvelser som kan laves i dit eget hjem. Øvelserne er sammensat i programmer som løbende tilpasses dit niveau. En træningsdagbog og pointsystem giver dig hurtigt overblik over din forbedring samt mulighed for at monitorere din smerte.
Vi ønsker dig rigtigt god træning og fornøjelse.